２，３年前まで筋肉トレーニングをしていた。本当にマッチョに なるのかなと思いながら。でもちゃんと続けていけば体は変わっ ていくのです。胸板は厚くなるし、腕はムキムキになってくる。 鏡を見て我ながら格好いいと思っていた。筋肉トレーニングを すると筋組織が破壊され、それを修復しようと組織が大きくなる。 その時に必要なのがアミノ酸である。ボクは必ず飲んでいた。 飲まなかったら、トレーニングが無駄になってしまうような 気がした。ゴールドジムのサプリメントはそのなかでも 質が高いことで有名である。ボクも愛用者の一人だった。 ミックスベリー味はおいしくてトレーニングの後が楽しみだった。 筋トレは３日くらい空けてしまうと、行かなければという 強迫観念に似た思いにかられる。せっかく大きくなったからだが 小さくなってしまうような気がしてしまう。だから続けられた のかな。自分の体が変わっていくことが実感できて楽しかった。 落ち着いたらまたはじめよう。
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